B

Tendenza a procrastinare

Scarsa alimentazione

Difficoltà a guardare programmi televisivi (a contenuto violento)

A

Ansia

Senso di colpa (per non reagire

adeguatamente)

Paura (morte, solitudine)

Rabbia (per incomprensione del marito)

Conflitto (fra convinzioni e osservanza religiosa)

S

Palpitazioni

Tremori

Tensione

I

Solitudine

Impotenza

Non farcela

Non seducente nei confronti del coniuge

C

Sensibile/affidabile

Pensieri continui di morte

Ricerca della causa delle paure

Indecisa

I

Rapporto con genitori: inadeguata e

insufficiente comunicazione

Scarse amicizie

Diversità di sentimenti con coniuge

D

Scarso appetito

Eccessiva assunzione di caffè

Profilo delle dimensioni

Obiettivi

B

Tendenza a procrastinare

Velocizzare i tempi di decisione/ Acquisire abilità di problem solving

Scarsa alimentazione

Alimentazione più ricca e variata

Difficoltà a guardare programmi televisivi

Visione di programmi televisivi (a contenuto violento)

A

Ansia

Riuscire a rilassarsi

Senso di colpa (per non reagire adeguatamente)

Controllare il senso di colpa

Paura (morte, solitudine)

Controllare le paure

Rabbia (per incomprensione del marito)

Gestire la rabbia

Conflitto (fra convinzioni e osservanza religiosa)

Relativizzare i valori

S

Palpitazioni

Riuscire a rilassarsi

Tremori

Tensione

I

Solitudine

Sviluppare nuove amicizie

Impotenza

Migliorare il senso di autoefficacia

Non farcela

Migliorare l'autostima/la cura di sé

Non seducente nei confronti del coniuge

C

Sensibile/affidabile

Valorizzare tali qualità

Pensieri continui di morte

Controllare il pensiero

Ricerca della causa delle paure

Informare su dinamiche psicologiche e sul DAP

Indecisa

Acquisire abilità di problem solving

I

Rapporto con genitori: inadeguata e insufficiente comunicazione

Sviluppo di abilità assertive

Scarse amicizie

Sviluppare nuove amicizie/Acquisire abilità sociali

Diversità di sentimenti con coniuge(rispetto a eventi familiari o nazionali)

Accettare la possibilità di diversi punti di vista/Sviluppo di abilità assertive

D

Scarso appetito

Aumentare l'appetito

Eccessiva assunzione di caffè

Ridurre l'assunzione di caffè

Profilo delle dimensioni

Tecniche

B

Tendenza a procrastinare/indecisione

Problem solving (vd. C)

Scarsa alimentazione

Graduale arricchimento del menù + attività fisica

Difficoltà a guardare programmi televisivi (a contenuto violento)

Scegliere liberamente i programmi TV

A

Ansia

rilassamento (vd. S) /informazioni (vd. S)/ABC'S

Senso di colpa (per non reagire adeguatamente)

discussione/autoefficacia (vd. I)

Paura (morte, solitudine)

informazioni/sviluppo amicizie

Rabbia (per incomprensione del marito) (se si arrabbia, sta male)

training assertivo (vd. 2o I) /biblioterapia

Conflitto (fra convinzioni e osservanza religiosa)

discussione/biblioterapia

S

Palpitazioni

rilassamento/informazioni

Tremori

Tensione

I

Solitudine

sviluppo amicizie

Impotenza

sostegno al senso di competenza

Non farcela

visualizzazione positiva/ sviluppo autoefficacia

Non seducente nei confronti del coniuge

sviluppo autostima/ immagine di sé

C

Sensibile/affidabile

rinforzo

Pensieri continui di morte

arresto del pensiero

Ricerca della causa delle paure

informazioni/discussione

Indecisa

problem solving

I

Rapporto con genitori: inadeguata e insufficiente comunicazione

Scarse amicizie

hobby/sviluppo amicizie/ sviluppo di abilità sociali

Diversità di sentimenti con coniuge(rispetto a eventi familiari o nazionali)

training assertivo

D

Scarso appetito

attività fisica

Scarsa attività fisica

attività fisica/rinforzo

Eccessiva assunzione di caffè

sostituzione con orzo

[Biblioterapia: Renan "Vita di Gesù"; Anchisi "Training assertivo" (parti selezionate)]

Successione delle dimensioni

Successione delle tecniche iniziali

S

Sensazioni

Rilassamento/informazioni

A

Affettività

ABC'S/discussione

C

Cognizione

Rinforzo/arresto del pensiero

I

Rapporti interpersonali

Training assertivo

B

Comportamento

Problem solving

Antecedente(fatti, pensieri, relazioni, …)

Reazione emotiva (positiva o negativa)

Conseguente(comportamenti, pensieri, relazioni, …)

Setting

ascoltiamo una notizia che cita la mia città d'origine e mio marito la maledice

agitazione/ansia

penso che l'odio di mio marito per la città non si placherà mai

casa

piacevole conoscenza di una signora

a mio agio

penso che è una delle rare volte che mi trovo a mio agio rapportandomi con un'altra persona

cortile

B

letture e discussioni su tematiche spirituali (anche testi orientali)

A

senso di conflitto per domande senza risposta e disagio per un'analisi religiosa individuale vissuta come eccessiva

S

benessere

malessere

I

la fede nasce con noi

aumenta se ci si sforza di capire

C

credo perché trovo conforto, quindi sono opportunista

I

colloqui con prete

D

………………………………

Obiettivi

Conseguimento degli obiettivi

Acquisire abilità di problem solving

Conseguito

Velocizzare i tempi di decisione

Conseguito (con lieve ansia circa l'adeguatezza della scelta)

Alimentazione più ricca e varia

Parzialmente conseguito

Visione di programmi televisivi (a contenuto violento)

Conseguito autonomamente

Riuscire a rilassarsi (apprendimento di una tecnica)

Conseguito

Controllare il senso di colpa

Parzialmente conseguito

Gestire la rabbia

Parzialmente conseguito

Relativizzare i valori

Parzialmente conseguito

Sviluppo di abilità assertive

Parzialmente conseguito

Acquisire abilità sociali

Parzialmente conseguito

Sviluppare nuove amicizie

Conseguito

Migliorare il senso di autoefficacia

Parzialmente conseguito

Sostegno al senso di competenza

Parzialmente conseguito

Migliorare l'autostima/la cura di sé

Parzialmente conseguito

Controllare il pensiero

Conseguito

Informare

Conseguito

Aumentare l'appetito

Conseguito

Ridurre l'assunzione di caffè

Conseguito